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秋天孕妇饮食10不宜

2018-08-11 03:46:00

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求瘦瘦包
,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。

孕妇不宜吃什么?

孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,以下食物亦不宜孕妇食用股票交易开户

1、不宜吃木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产。

2、不宜吃桃子

桃子性甘热,味辛酸

,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。

3、不宜过量喝咖啡

妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示,每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加,而如果孕妇每天喝4杯咖啡,这种危险会增加一倍。

4、不宜食桂圆

桂圆又名龙眼。因其性质大热青贮打包机
,凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,孕妇食后,不但不能保胎,反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。孕妇禁止摄取的食物。

5、避免食用大型鱼

美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也不吃。如果要吃,先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

(养生堂视频)

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