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掌握食物科学搭配4要素让健康永驻

2018-07-05 12:49:34

导读:

导读:食物搭配合理,会起到营养互补、相辅相成的作用,这样既有利于营养,又可诱人食欲。做家常菜要科学搭配,这样既有利于营养闲置设备回收
,又可诱人食欲。

小心不良的饮茶习惯危害身体

科学搭配要掌握以下4要素:

1、质地搭配

为了营养成分全面,易于食用,一般采取软配软,如鱼烧豆腐网络营销培训
,脆配脆;如南芥炒虾仁玻璃水杯批发
,韧配韧;如蒜薹炒鱿鱼,嫩配嫩;如菜心炒芙蓉鸡片等。

鲜肉类配以鲜嫩的青菜,使丰富的蛋白质、脂肪与丰富的维生素、无机盐相互补充北京正规拍卖公司

2、味道搭配

首先要保持主料的本味,如鸡鸭鱼肉本身味道鲜美,就要用些助鲜清淡的配料以突出主料的特色;其次,主料与配料要对味,如牛肉配土豆、番茄配鸡蛋等。

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