天热易烦躁小心患上心理中暑

2019-12-05 04:21:53 来源: 西宁信息港

天热易烦躁 小心患上“心理中暑”

核心提示:炎热的夏天到来,持续的高温天气不仅会让身体中暑,而且容易使人产生烦躁心理,导致“情绪中暑”

。因此,大家要多吃清淡食物

,注意劳逸结合,保证睡眠质量;参加一些感兴趣的活动;遇事要心平气和,尽量保持平静、乐观的心态;平时要多与朋友沟通交流,从而缓解心理压力

。   高温天气易出现情绪烦躁  18岁的罗冉

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